Ketahui 12 Fakta Menarik Tentang Air Putih

Ramai yang ambil remeh tentang meminum air putih. Kekurangan air dalam badan boleh mendatangkan pelbagai masalah yang berkaitan dengan kesihatan. 

Oleh itu kita disarankan minum 8 gelas air putih dalam sehari kerana air putih lebih sihat dari minum air berkarbonat.

Dibawah ini dikongsikan 12 fakta menarik tentang air putih.

① Menjaga kesihatan dan kebersihan gigi dan mulut

② Melancarkan sistem pencernaan

③ Memelihara sistem ginjal

④ Terapi untuk pelbagai penyakit

⑤ Mengurangi risiko kanser

⑥ Menghilangkan kepenatan

⑦ Ubat semulajadi untuk sakit kepala

⑧ Mengurangi kekejangan otot

⑨ Dapat menjadikan kulit lebih halus dan mulus

⑩ Dapat menurunkan berat badan tanpa perlu berdiet

⑪ Lebih produktif dalam bekerja

⑫ Dapat menjaga hati dengan baik

JIKA KURANG MINUM AIR, vitamin yang tidak diperlukan oleh badan TIDAK DAPAT dikeluarkan melalui urin kerana kekurangan air. Maka bahan kumuh akan keluar melalui liang roma dan kesannya muka serta belakang badan ditumbuhi jerawat.

Oleh itu kita perlu banyak minum air.