30 December 2015

Insomnia Anda Boleh Mengubahnya!


Assalamualaikum!

ESP, B-Complex, Ostematrix, Produk SHAKLEE, Pengedar Shaklee Kuantan, Independent SHAKLEE Distributor, Kongsi, Info,

Pernah tak anda mengalami masalah susah untuk tidur? Masuk tidur pukul 11 malam tapi sehingga pukul 4 pagi mata belum boleh lelap lagi. Pusing badan sana pusing badan sini dan menghabiskan masa termenung atas katil saja.

Berapa ramai yang ada masalah begini??? 

Pasti anda akan kerap letih dan lesu di siang hari akibat kurang tidur???

Jika jawapan anda YA, ia adalah kerana anda mungkin menghidap penyakit INSOMNIA

Insomnia adalah penyakit dimana seseorang itu mengalami kesukaran untuk TIDUR.

Insomnia bukan lagi sesuatu yang asing di kalangan masyarakat kita. Ia disebabkan oleh tekanan hidup, kurang rehat dan mengamalkan cara hidup yang tidak sihat punca menyumbang ke arah penyakit ini.

Semua orang boleh mengalami insomnia. Ia boleh dialami pada semua lapisan usia. Namun begitu di kalangan dewasa, insomnia lebih banyak terjadi kepada kaum wanita berbanding lelaki. Ia dikatakan berlaku seiring dengan peningkatan usia seseorang wanita itu.

Simptom-simptom Insomnia;
  • kesukaran tidur pada waktu malam
  • mudah terjada pada waktu malam
  • sukar untuk kembali tidur selepas terjaga
  • hilang daya tumpuan
  • menyendiri dan kurang bersosial
  • keletihan atau rasa mengantuk keterlaluan di siang hari
  • gangguan emosi
Faktor menyebabkan Insomnia;
  • Jetlag
  • pertukaran syif kerja
  • gangguan bunyi bising
  • suhu bilik yang tidak sesuai (terlalu panas atau sejuk)
  • stress
  • demam, masalah pernafasan, batuk atau selsema
Siapa berisiko Insomnia?
  • pengembara
  • pekerja syif
  • warga tua
  • pelajar
  • wanita hamil
  • wanita dalam tempoh menopaus
  • penagih alkohol, dadah
Kesan dari Insomnia;
  • sakit-sakit badan
  • keletihan kronik
  • gangguan fungsi hati
  • sakit dada kerana serangan jantung
  • penyakit GERD
  • serangan asthma atau masalah pernafasan
  • kemurungan
  • masalah berkaitan memori
  • serangan jantung
  • obesiti
  • strok
  • risiko kepada kemalangan
Pencegahan Insomnia;

Untuk mencegah insomnia, beberapa rutin harian perlu diamalkan oleh penghidap insomnia. Antaranya :

  • perbaiki tabiat tidur
  • elakkan mengambil makanan berat, 
  • elakakan minuman yang berkafein berlebihan 
  • melakukan senaman berat sebelum tidur
  • amalkan membaca buku sebelum tidur 
  • mendengar alunan bacaan Al-Quran bagi orang islam
  • kurangkan tidur di siang hari
Selain dari pencegahan diatas, anda juga boleh mencuba Set Insomnia dari Shaklee. Set ini terdiri dari 3 suplemen yang mempunyai fungsi dan kebaikan tersendiri.

ESP, B-Complex, Ostematrix, Produk SHAKLEE, Pengedar Shaklee Kuantan, Independent SHAKLEE Distributor, Kongsi, Info,



ESP DRINK : Menyediakan 14 gram protein saya bukan GMO yang berkualiti tinggi membantu dalam meringakan kesakitan migran dan kesukaran untuk tidur.

OSTEMATRIX : Menenangkan saraf dan melegakan stress.Magnesium di dalam Ostematrix dapat memperbaiki keadaan tekanan serta merehatkan otot dan saraf

B-COMPLEX : Mengandungi 8 Vitamin B iaitu Thiamin (B1),Riboflavin (B2),Niacin (B3), Panthothenic acid (B5), Pyridoxine (B6), Folic acid (B9), Cobalamin (B12) dan Biotin yang dapat mengurangkan stress dan keresahan.

Bagaimana untuk mendapatkan Set Insomnia?

Jangan risau, mudah saja! Anda boleh hubungi saya di salah satu medium dibawah dan konsultasi PERCUMA untuk pelanggan kami.

Jadi, jangan biarkan insomnia berlarutan anda boleh mengubahnya. Jom cuba set insomnia dari Shaklee ini. 


No comments:

Post a Comment

Hai rakan2, dipersilakan untuk memberi komen atau sebarang persoalan serta kritikan.

AzZa WaMeAz eShop © . Designed by MaiGraphicDesign